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"Stopp den Stress! - Mentaltraining für wirkungsvolle Stressbewältigung"

Heutzutage gehört Stress zum Alltag. Unsere Welt wird immer schnelllebiger, die Anforderungen steigen, alles muss sofort geschehen. Berufliche Herausforderungen  verfolgen uns bis nach Hause und oftmals rauben sie uns auch den Schlaf! Wie jeder einzelne mit Stress umgeht und wie sehr die Lebensqualität  durch den Stress beeinträchtigt wird, ist individuell verschieden.
Dem Stress kann man sich vielleicht nicht entziehen, wohl aber die  Art und Weise, wie man damit umgeht, verbessern.
Dieses Seminar baut auf neuesten neurobiologischen Erkenntnissen aus der Stressforschung auf und vermittelt Ihnen mentale Werkzeuge zur wirkungsvollen Stressbewältigung! Im Seminar erleben Sie unmittelbar die wohltuende Wirkung dieser Übungen!

Dauer: 8 Stunden
VHS Feldbach: Samstag, den 18.11.2017
VHS Hartberg: Samstag, den 2.12.2017
VHS Weiz: Samstag, den 3.02.2018